矿泉水品牌价格_矿泉水哪个牌子好

在我们选择一款矿泉水时，我们应该牢记一些矿泉水的特点，以选择出最符合我们需求的水。

最好的矿泉水应具备低矿物质含量的特点，专家认为，饮用水中应含有低水平的矿物质和盐。复古休闲鞋好看吗_哪个牌子好【查看原文】

水占人体的约70%，当然，饮用水对于保持身体的正常运转至关重要，严重脱水会给身体和大脑带来严重的后果。

首先，女性每天应饮用2~2.5升水，而男性则应每天饮用3升或更多的水。随着年龄的增长，饮水量应该逐渐递增。

为了更好地吸收营养以及身体的健康，我们应该多喝常温矿泉水，而应避免喝冷水，因为冷水会引起胃部刺激。同时，我们应该避免用其他饮料代替矿泉水。

矿泉水的类型：

矿泉水可以是任何种类的瓶装水，但其中仍然有所区分：

1、天然矿泉水：这种类型的矿泉水源自天然来源，它未经任何净化处理。

2、泉水：这种水来自地下水源，一般来说，泉水自然地涌出地球表面，无需任何处理即可饮用。

3、经过人工处理的水：这种水为了适合人类饮用，会受到某种化学干预，它可以来自任何渠道，经过人工过滤净化后，以满足卫生需求。

4、碳酸水：这种类型的矿泉水中含有高浓度的二氧化碳，其来源可以是自然产生或者经过人工添加。

瓶装矿泉水的种类：

总的来说，目前市场上各种各样的矿泉水品牌，每一款上都标注有其矿物质含量，我们应该从中加以鉴别，以了解哪款矿泉水适合我们的身体。

1、低矿物含量的水：这种水含有低水平的镁和钙，非常适合婴儿或有肾脏问题的病人饮用，由于矿物质含量低，因此对肾脏的负担更小。

2、高矿物含量的水：这种类型的水通常含有高浓度的钙和镁，由于其矿物质含量高，因此并不适合有肾脏问题的人饮用。

3、低钠水：这种水更适合给有肾脏问题和高血压的人饮用，同时也适合有心脏问题及身体水肿的患者。

4、含有碳酸氢盐的水：这种水通常被成为碳酸水，其碳酸氢盐的浓度很高，它可以帮助消化，并且可以缓解胃酸分泌过多。

5、高钠水：与低钠水不同，高钠水具有很高的盐度。对于职业运动员来说，非常适合在比赛后恢复身体状态。

6、硫酸盐水：每升水通常含有超过200毫克的硫酸盐，尽管其味道并不会被很多人认可，但其有利于皮肤的再生。

7、铁质水：也被称为含铁水，其铁含量很高，建议贫血或缺铁的人饮用。

8、硬水：这种水的钙含量很高，建议儿童、老人和孕妇饮用，它可以帮助人体补充必要的钙质。

9、富含镁的水：这种水对于通便非常有用，并且还有助于肌肉在剧烈运动后恢复健康，一些专家也支持饮用富含镁的水可以降低胆固醇。